前列腺增生是一个发病率很高的疾病，一般在老年男子中的患病率要高，但是年轻男人也要引起重视，一旦患者这个疾病，将给我们的生活和工作造成很大的影响，下面我们将给患者进行介绍，希望能够帮助患者朋友早日恢复健康。

知道前列腺增生有什么症状以后，如果感觉自己可能患上此种疾病，一定要及时的就医，在日常的生活和工作中应该进行怎样的预防呢?

1、禁食烟酒。在日常的生活中，我们听到多的就是吸烟对我们的肺会产生非常不利的影响，其实长期吸烟对男人的前列腺液会有很多不好的影响，长期的酗酒吸烟，容易造成对身体产生激发，致使前列腺脏器充血，加重病情的发生也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒，是白酒，多为自己和家人的健康着想。

2、忌激发性食物。在平常的生活中，饮食一定要清淡，像咖啡、辣椒什么的都不要多吃，多吃会加重体内湿热使得疾病高发。尽量吃一些热的食物，不要图一时舒服。

3、多食新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物。多吃新鲜的水果有利于我们补充人体需要的维生素，还要多吃粗粮及大豆制品，对我们的身体都会有很多的帮助。

4.多喝水。多喝水才能多排尿，排尿可以使尿液变得稀疏，可以减少对前列腺的激发，还可以减少膀胱的冲刷，减少病菌的滋生和繁殖。

5.节制房事，有利于减少病菌的侵袭，在日常的生活中，我们要做到既不纵欲也不禁欲，要有的放矢，有利于疾病的。

6.在生活和工作中一定不要让自己憋尿，憋尿会对前列腺产生很不好影响，要防止这种情况的出现。

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