男性包皮下端长了一个肉疙瘩可能是包皮龟头炎、疾病或包茎等问题导致的。建议尽快就医，进行相关检查和治疗。

如果是包皮龟头炎，可以通过局部清洁和药物治疗解决，但如果情况较为严重，可能需要手术治疗。疾病也需要及时治疗，否则会对身体产生严重的影响，甚至会传染给他人。包茎也需要通过手术进行治疗，以避免日后出现一些不好后果。

除了及时就医，男性也应该注意个人卫生，定期进行清洗，避免过度兴奋，减少房事上的不好行为，以避免出现相关问题。